Un fisico da playlist
L’altro giorno, mentre mi sgranocchiavo una barretta alla frutta secca e caramello salato (una bontà disumana se ti piace il caramello), mi sono autosbloccata un ricordo (non so te, ma io lo trovo un modo di dire che anchebasta).
Mi sono ricordata di quando, prima di una vacanza in Spagna, nel 1998, usai le barrette per dimagrire così da superare “la prova costume”.
In pratica, una settimana dove a pranzo mangiavo da sola un bastoncino insapore coperto di cioccolato di infima qualità, mentre la famiglia mangiava felice la pasta al sugo…. mi sembrava di essere Renato Pozzetto in “È arrivato mio fratello” che sogna i rigatoni!!!
Risultato? Crampi allo stomaco dalla fame e depressione. Poco peso perso, che ho recuperato alla prima paella disponibile.
Quell’esperienza mi ha insegnato due cose:
1 - meglio nutrirsi bene e usare le barrette buone solo come snack … e nel post "Un mattoncino goloso" te lo spiego per bene.
2 -la prova costume è una grandissima cazzata (ho scomodato Demi Lovato per raccontartelo in questo post)
L’unico modo per arrivare sane e felici all’estate è mangiare di tutto con moderazione nelle dosi e approfittare della bella stagione per camminare o correre all’aperto.
Per aiutarti, eccoti una miniplaylist di canzoni che mi aiutano ad “accelerare il passo”… una per ogni epoca (così puoi anche ascoltarne una a ripetizione) (o suggerirmene altre che ti fanno lo stesso effetto… ne avrò bisogno appena il sole si stabilizza)
Anni 50: “Take five” The Dave Brubeck Quartet
Anni 60: “I get around” Beach Boys
Anni 70: “Love me baby” Sheila & B. Devotion
Anni 80: “Voices” Russ Ballard
Anni 90: “Blue” Eiffel 65
Anni 2000: “Stronger” Kanye West
Anni 2010: “Levels” Avicii
Quanto al resto….
sto leggendo “La mia posizione preferita” di Veronica Benini mentre indosso il suo rossetto “sporouge” (ti consiglio di recuperare, appena saranno disponibili, i video del “9 MUSE” che ha organizzato il 2 aprile scorso… una bella botta allo stomaco tra pianti e risate)
sto guardando vecchie serie di cui mi sto facendo binge watching ma valgono la pena: sono concentrata per ora su “Bates Motel”… il prequel di Psyco praticamente… incredibile
sto cucinando poco…. e che, non mi metto a dieta per la prova costume??? ;)
Akul akalu / shiti kurunnu / ningutu shukun
Mangia pane / bevi birra / prendi divertimento